个案对谈:大学生怎样才能改变自卑自我
最后，您必须铭记：相信自己，天生我材必有用!同时您也要谨记：无论在学习，工作，生活上都没有一帆风顺的，人生难免会遇到各种挫折，挫折就像是前进道路上的荆棘，只有不怕困难，不怕挫折，积极探索，奋力前进的人，才有可能踏上成功之路!
晓军同学，您的朋友杨永龙希望您振奋精神，放宽视野，刻苦努力，我相信您一定会成为一个很有出息的人的!
杨老师：
您好!谢谢您这么快就回复我。
您说的很多道理一时间很难全部领悟，我会慢慢去摸索和尝试，希望很快能走出自卑——晓军
杨老师：
您好!我在克服自卑的过程中遇到一个棘手的问题我慌了，现在真是不知道该怎么办。我试着回到你之前发给我的那篇文章里找答案，让自己不断去尝试，但是始终冷静不下来。我这些日子不断有给自己作心理暗示，经常有默念“都是一样的人，别人行，我也行。别人能做到，我也能做到”。但现在放暑假，见老朋友的机会多了，在一次闲聊中得知我的一个好朋友毕业了。这突然间给我很大的打击。我问自己为什么那么这么没用，别人都毕业了比较之下我真的觉得自愧不如。
其实我跟这朋友也不算深交，才认识他一个学期他就转到别间好的学校。但我却很欣赏他的为人和博学。我也就跟他喝过一次酒就打心里佩服他。但在听到他毕业了，又自己办了家小公司。我在替他高兴的同时，却有觉得自己被打败的感觉。说真的，我没有嫉妒他，因为如我刚才说的那样，我是佩服他的。可是却克制不了那种攀比的心理，觉得学习比别人差，愧对家人的期望。我干吗总有这种心理包袱啊。
老师您能不能帮我分析一下我这到底是怎么了。攀比在什么时候起作用，什么时候给自己带来压力呢。因为我有试过默念“都是一样的人，别人行，我也行。别人能做到，我也能做到”这段话，念完后心情好多了。但在这个问题上因为性质不同，所以不知道怎么办好。
谢谢您上次指导，让我在克服自卑问题又迈了一大步。——晓军
晓军同学：
您好!您现在是大学生，大学生的任务首先是“读”——读专业书籍(增加才气)、读人文哲学书籍(增加灵气)、读心理、成功以及其他书籍(增加大气)，在读书的前提之下学会组织和利用知识，这样我们就会在大学毕业之后发展出创新思维和创新实践能力，到那时如果我们再配以“都是一样的人，别人行，我也行。别人能做到，我也能做到”的信念，那么您不仅能超越自己拥有壮美的事业，而且也会像其他的人是一样拥有成功;《周易.乾卦》说：元，亨，利，贞。初九：潜龙，勿用。九二：见龙在田，利见大人。《象》曰：天行健，君子以自强不息。从这个卦辞的位置来看您处于潜龙的地步，这个“潜”有积累、积攒的意思，您目前就是“读书”积累组织和利用知识的能力，只要学会了组织和利用知识，并且发展了出创新思维和创新实践能力，那么您的未来就一定是阳光灿烂。其次，多参加人际交往和社会实践，学会组织和利用众人的智慧与力量，培养超越自我适应社会的能力;最后，多结交朋友，学会与异性相处以及爱与被爱，进而发展爱情培养尽义务、负责任、享幸福、获照顾的对等的亲情实践能力。当您切实完成了大学的这三项任务，那么您未来的人生就一定会如鱼得水、如沐春风。
另外我要对您说的是人生来就具有一种独一无二的遗传特质和“灵魂”。每一个人不仅遗传特质是独一无二的，而且“灵魂”也是独一无二的。所以他的经历以及行为也是独一无二的，所以现在您最重要的就是完成自己的学业，切切实实走自己独特灵魂所追求的独特之路，发展出一种系统的、批判性、创造性的思维能力。只有发展出了这种思维能力，我们才能在日后的生活与工作中敢于创新、善于创新，进而有所作为、有所成就!
不知上面我说的是否对您有所助益，您的朋友杨永龙敬请您批评参考。
杨老师:
您好!收到您来信时，我十分的兴奋，后来又用了一天的时间在网上苦苦搜索了一天，终于明白了得扬长避短，不是每个人都可以面面具到，找到了支点后,我突然觉得好好学习,不要再辜负父母的期望，所以我要听您的话,刻苦学习。同时要感谢你给我指点了一条明路,，我会用功读书，好好做人。谢谢!——晓军
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