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  • 心理专家指导:高三学生常见八大心理问题

    心理专家指导:高三学生常见八大心理问题

    学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的唯一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
    高考网 2011-11-28
  • 高考辅导:睡眠可缓解高考心理压力

    高考辅导:睡眠可缓解高考心理压力

    充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间,也没有很好的睡眠,许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。 阳光高考 2011-11-10
  • 高三学生必读:高三每天需要思考的问题

    高三学生必读:高三每天需要思考的问题

    高三学生必读:高三每天需要思考的问题

      1.把高三当作高中生活的第四年,把每一天当做生命中的最后一天,你该如何对待你的学习和生活呢?


    阳光高考 2011-10-12
  • 宋少卫:对考试结果有正常预期 避免心情浮动

    宋少卫:对考试结果有正常预期 避免心情浮动

    2011年6月5日15:30-16:30,知名心理专家、高考(微博)辅导专家宋少卫做客新浪《微访谈。对话教育名家》谈2011年高招,主要围绕高考生临考如何减压这个话题。宋少卫,著名青少年心理专家,国内学习治疗创始人之一,中华学道运动首倡者,高考辅导专家。新浪博客点击两百多万,先后出版《打破学习的常规》、《高考八诫》(学生版和家长版)、《高三心理健康教材》、《祖母教育》等多部书籍。短短一个小时,众多考生和家长共提出420个问题,宋老师都给出了详细解答。访谈已经结束,以下是访谈实录 新浪高考 2011-06-06
  • 专家推荐3种考前放松操

    专家推荐3种考前放松操

    有一位考生妈妈说,自己的女儿其实平时成绩很好,老师都说女儿能考上名牌大学。但是考试越来越近,孩子的睡眠却越来越差。

    这位母亲问女儿,为啥睡不着觉?女儿说其实也不紧张,就是脑子里常常七想八想,就睡不着了,想的也不都是考试的事情,包括小时候做过什么事情,都要翻出来“复习”一遍。

    阳光高考 2011-06-06
  • 过来人谈如何度过高考前三两天

    过来人谈如何度过高考前三两天

    离高考只有三两天了,那这两天考生们该干什么呢?当考生们不知道答案的时候,不妨阅读由计桥中心精心编写的过来人谈如何度过高考前三两天,让大家分享过来人的成功备考经验,考生可以选择适合自己的方式。

    阳光高考 2011-06-04
  • 专家开出六药方 舒缓考生心理压力

    专家开出六药方 舒缓考生心理压力

    如何能够有效舒缓考生的心理压力?吉林省妇女儿童发展中心国家级心理咨询师宋菲坦言,不少家长和老师在对考生辅导时反复强调不要紧张,但这种要求对缓解考生的心理压力并无实际效用。正确的方法是让考生认识和接受高考前出现一些应急反应是人人都无法避免的。舒缓高考带给考生的压力,宋菲给出了如下六条策略:
    阳光高考 2011-06-04
  • 考生郁闷不要紧 吃些快乐食品可缓解

    考生郁闷不要紧 吃些快乐食品可缓解

     面对高考,一些考生会感觉情绪低落、抑郁,脑力、体力不济。如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”?长春市营养协会营养专家吴月教授为考生介绍了一些“快乐食品”,可缓解紧张情绪。
    阳光高考 2011-06-04
今讲高考升学

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