认识自己合理定位
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| 北京联合大学国家三级心理咨询师耿胜男 期中考试已落下帷幕。高三生又走过了成长路上的一个青春驿站，相信大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时考生的心理状态更不能忽视。因为考试结束并不意味着心理压力消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让很多考生有不同程度的突发性心理冲突和生理紊乱现象。因此，现阶段心理调适与考试前及考试中同样重要。那么期中考试过后考生该做些什么？ 考生要分析自己考后的心态属于哪一种？1.不露声色，2.春风得意，3.懊恼不已，4.伤心欲绝，5.埋怨愤怒，6.满不在乎。 “不露声色”者：学得扎实，考得好；自信心强，胜不骄，败不馁；成绩稳定，始终保持优良成绩。这样的考生要继续肯定自己，不断鼓励自己。 “春风得意”者：考好后会沾沾自喜，甚至自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，变得浮躁，导致成绩有起伏，不稳定。这样的考生要明确，学习是长期任务，要有韧性和长远目标，知道山外有山、人外有人，要做到胜不骄，败不馁。 “懊恼不已”者：每次考试后，会对自己的失误懊悔不已，不是看错题目，就是计算失误；不是漏做了，就是写错答案，总存在侥幸心理。这样的考生要从平时作业开始，克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心。 “伤心欲绝”者：对自己认识不够准确，考前盲目自信，准备不足，所以考试成绩和预想往往相差很大，心理上不能接受现实。这样的考生要认真分析试卷，对自己有较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。 “埋怨愤怒”者：考试后不检查自己平时学习中存在的问题，要么埋怨老师试卷出得不好，要么埋怨没有复习到考题；要么埋怨考试题目太难，要么埋怨老师评卷太严。这样的考生要好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么，为谁而学。学习基础较差的考生要在学习方法上加以改进。 “满不在乎”者：考试后，瞄一眼分数便把试卷放一旁再不去看，表现得满不在乎，甚至破罐破摔。这样的考生要对自己负责，相信自己努力后也能考出好成绩，实现自我价值。 那么，考生如何正确对待期中考试成绩呢？ 重要的是：如何看待自己？ 别人怎么看你的成绩并不重要，关键是考生怎么看待自己的成绩。如果考生能在消极事件发生后还对自己充满信心，那么总有一天会达到自己的期望和要求。他人的看法也会随着考生的变化而变化。如果自己都看不起自己，因一次考试失利而失去信心，甚至自暴自弃，那么他人怎么看你也是没有任何意义的，因为你已经彻底输给自己了。 关键的是： 自己属于什么学习类型？ 第一类：积极型，对所见所闻自动加工，好问为什么，思考深入。 第二类：一般型，外界有要求则会按要求去做，否则只是停留在表面。 第三类：懒惰型，心理处于“沉睡”状态，常对要接收的信息熟视无睹，需要细化处理并提高施加压力的频率，才会对信息进行加工。不知道自己该思考什么，该怎么思考。 无论处于哪一步都要立刻行动 考生要好好分析自己什么地方可以努力和改变，并对以后的学习重新制订合理安排和计划，认真努力地付出。 《终身成长》一书中提出了两种思维：固定型思维模式，认为人的才能是一成不变的。这让人们想时刻证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。成长型思维模式，认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历改变，不被眼前所左右，而是不断追求更高的目标。 希望考生都能成为成长型思维模式的人，直面现在，不畏困难，不畏将来，不断成长。 |
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福建省2022年10月高等教育自学考试成绩公布预告 受疫情影响，2022年10月高等教育自学考试理论考试及下半年实践考核成绩预计于12月10日左右公布，具体查询时间请关注福建省教育考试院官网。 成绩公布后，我院将安排2022年下半年自学考试毕业申请工作，请广大考生做好相应准备。 福建省教育考试院 2022年11月14日 2022-11-14
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2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生须知 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试将于2022年11月21日-11月28日在福建师范大学旗山校区举行。为确保考生顺利参加考试,现将有关事项告知如下： 一、鉴于当前新冠肺炎疫情的不确定性，考试防疫要求将按疫情变化适时调整，请密切关注福建省教育考试院和福建师范大学考点的官网及微信公众号发布的考试防疫要求，遵守考试防疫规定。同时，请考生积极配合学校或当地教育招生考试机构做好考前健康情况摸排工作，如实填报目前居住地、身体健康情况等信息。 2022-11-10
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《福建省普通高校专升本招考类别和考试说明》政策解读 近日，福建省教育厅公布《福建省普通高校专升本招考类别和考试说明》。为了让考生、家长及社会各界人士更好地了解、理解我省普通高校专升本招考调整内容，具体解读如下。 一、本次专升本招生考试调整的背景和意义是什么？ 我省现行的普通高校专升本招生考试方案实施多年，已不适应当前经济社会发展对人才培养的需要；招考专业类别与现行本科、专科专业类别不相符，部分考试科目和考试内容难以满足当前本科院校对高职毕业生的培养要求，也不适应当前高职院校的教学实际。 2022-11-07
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福建省2022年成人高考考生退费通告 为保障广大考生权益，对于因疫情无法参加我省2022年成人高等学校招生全国统一考试的考生，提出申请即予以退费。现将退费有关事项通告如下： 一、受理时间 2022年11月11日至11月18日，逾期不再受理。 二、退费流程 考生登录“福建省教育考试院官网（https://www.eeafj.cn）-数字服务大厅-成考成招-网上报名系统”进行申请。 三、其他事项 考试报名费由省教育考试院按原缴费渠道统一原路退回，预计2022年12月底完成。 福建省教育考试院 2022年11月6日 2022-11-07
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黑龙江中医药大学中医学专业介绍 本方向主要培养中医功底深厚、诊疗能力较强的临床应用型中医人才。本专业实行导师制，在整个培养过程中突出中医思维方式的培养和中医基本功的强化训练。要求学生系统掌握中医理论体系，并通过早临床、多临床、反复临床等形式培养学生具备较强的临床辩证能力和运用中医理论与疗法对专科专病进行研究的能力，毕业后主要从事中医临床工作。 2025-01-02
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滑档跟退档哪个严重啊？ 滑档和退档哪个严重，高考考完以后填报志愿就一定能上大学吗?滑档是什么意思?退档是什么意思呢?两者相比谁更严重呢?是不是滑档和退档都上不了大学呢?想必很多人都会有这样的疑问吧，下面就跟着小编一起来看看吧? 2023-09-14
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2024福建高考政治真题 2024年福建高考政治已经顺利结束，福建高考政治采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-14
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2020年福建省高考各类各批次投档比例 实行梯度志愿投档的高校：其投档比例原则上控制在招生计划数的120%以内。军队院校区分性别，原则上按招生计划数的110%投档。如有多名考生文考总分加上政策性加分均为报考院校最低投档分、且符合学校调档要求，则不受 2020-07-24
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文史、理工类降分录取政策 本科批按照本科批录取控制分数线招生的专业，原则上不降分录取。其中，安排在本科提前批录取的航海类、公安类、司法类院校(专业)，征求志愿录取后生源仍不足的，经批准，可在本科批录取控制分数线下20分以内(含20分， 2020-07-24
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福建省教育考试院发布视频解读高考平行志愿政策 出分日临近，如何填报志愿学生和家长纠结的问题。我省已实施平行志愿投档模式多年，但对于初次接触志愿填报的人而言，这一模式仍是比较陌生的，一不小心就会造成“高分低就”甚至落榜的遗憾。今天小编为大 2020-07-14
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武夷学院2019年高考录取规则 第十六条 学校根据生源情况，在各地招生主管部门规定的范围内确定调档比例。实行平行志愿投档的招生批次，调档比例控制在学校招生计划数的105%以内;实行梯度志愿投档的招生批次，调档比例控制在学校招生计划数120%以 2019-06-05
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2022年运动训练第二志愿拟录取名单公示 2022年运动训练第二志愿拟录取名单公示 2023-09-05
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景德镇陶瓷大学关于2023年退役大学生士兵专升本联合培养报名资格审核结果名单公示 景德镇陶瓷大学关于2023年退役大学生士兵专升本联合培养报名资格审核结果名单公示 2023-09-11
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焦作大学2024年录取信息 第一条招生条件：按照教育部及各招生省份颁布的有关文件精神执行。 2024-09-06
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关于申请2024年河北石油职业技术大学高职单招免试录取的通知 1.已通过2024年河北省普通高校招生报名和高职单招报名，并正确选择与所获奖项(或职业资格)相同或相近专业对应的考试类别。 2024-09-12
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绍兴文理学院元培学院翻译专业人才培养成果 近三年翻译专业毕业生平均就业率97%以上，同时多名学生成功考取广东外语外贸大学、浙江师范大学、宁波大学、浙江工商大学等高校研究生，并继续攻读博士学位。 2023-07-30
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绍兴文理学院元培学院管理科学与工程类专业人才培养成果 绍兴文理学院元培学院管理科学与工程类专业人才培养成果 2023-07-30
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绍兴文理学院元培学院药学专业人才培养成果 (一)近三年该专业就业情况 近三年就业率稳定在95%左右。药学毕业生大部分在大型药企、医疗机构、药品管理部门从事专业相关工作，约1/3人员考取事业单位、公务员，用人单位满意度较高。 2023-07-30
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绍兴文理学院元培学院法学专业人才培养成果 近三年该专业就业情况 近年来法学专业人才培养质量不断提升，在学科竞赛、司法考试、考研等方面成绩显著。学生参加历年司法考试的平均通过率超过40%，在2019年国家统一法律职业资格考试中，通过率达55.12%;在2021年国家统一法律职业资格考试中，通过率达42.7%，在同类独立学院中排名领先;考研人数日趋增长，多位优秀学子考入复旦大学、同济大学、华东政法大学、西北政法大学、苏州大学、浙江工商大学等国内知名院校，如2011级陶琨炜同学，硕士研究生毕业后于2018年考入同济大学法学院攻读法学博士学位;2016级的张宏旦同学以专业总分第一的成绩考入西北政法大学攻读法学硕士学位。 2023-07-30
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