自主备考期做好三件事
北京考试报讯(记者邓菡)距离高考仅剩两周多，不少学校将陆续安排考生进入自主备考松动期。相关老师建议，考生在最后自主备考期内，既要合理安排自主复习任务，又要完成应考积极心态的自主调试。
随着高考临近，高三考生在校集中系统复习已渐进尾声。依据学校不同情况，各校会安排考生离校回家，进入自主复习备考的时间。面对或一周或两周的自主备考期，究竟该如何合理有效安排呢?
北京市第一六六中学德育副主任、高三年级组长李红颖表示，考生考前要做好三件事。
第一件：自我约束能力方面，考生要提前制订符合自身特点的个性化作息时间表，并按照计划表执行。考生脱离了学校的学习氛围，自我约束能力是这段时间要留意的重要备考素质。考生的作息时间可参考在校上课课表时间安排，也可依据高考时间制订。比如，6:30起床，7:30-8:30复习，9:00-11:30复习语文或者综合科目。因为高考时中午间隔时间比较长，考生这段时间可以小睡一会儿或者躺下静静心，时间长短要考虑所住的地方到高考考点的时间。13:30-14:30结合自身实际情况复习相关科目;15:00-17:00复习数学或者英语;20:00-22:00集中复习。考生尽量在23:00之前睡觉，没有极特殊的情况不要熬夜。
第二件：在自主学习能力方面，考生这个阶段要做好知识的“保温”。考生要保证每一科每天都兼顾，依据自己的情况查缺补漏，可以回读课本，看看做过的卷子，做近年高考题。此外，大量需要记忆的知识点可以在这个阶段集中背一背。再有就是可以利用休息时看新闻、时评、影评等，这些看似与备考无关的安排也许会给考生写作或文科答题提供思路和灵感。
第三件：自我身心调整方面，考生要尽量做到学习生活有规律，日常做到养精蓄锐，应考时才能蓄势待发。从过往情况来看，有些考生越临近考试越觉得自己什么都不会，由此变得非常焦虑。出现这种状态很正常，通常有这种状态的考生在进入考场看到卷子便能很快进入状态，因此不必因为出现类似状态就过分紧张。此外，考试前以及考试的两天内，有些考生会出现失眠状态，这可能是紧张也可能是兴奋，考生和家长不必过分担忧。考生要相信自己，只有拥有好心态，才会为考出理想成绩打好坚实的基础。
全部评论
本文转载至互联网,不代表福建高考网立场,如有侵权,请联系官方删除
注：通过加密传输不会对外展示联系方式
-
福建省2022年10月高等教育自学考试成绩公布预告 受疫情影响，2022年10月高等教育自学考试理论考试及下半年实践考核成绩预计于12月10日左右公布，具体查询时间请关注福建省教育考试院官网。 成绩公布后，我院将安排2022年下半年自学考试毕业申请工作，请广大考生做好相应准备。 福建省教育考试院 2022年11月14日 2022-11-14
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2022-11-10
-
《福建省普通高校专升本招考类别和考试说明》政策解读 近日，福建省教育厅公布《福建省普通高校专升本招考类别和考试说明》。为了让考生、家长及社会各界人士更好地了解、理解我省普通高校专升本招考调整内容，具体解读如下。 一、本次专升本招生考试调整的背景和意义是什么？ 我省现行的普通高校专升本招生考试方案实施多年，已不适应当前经济社会发展对人才培养的需要；招考专业类别与现行本科、专科专业类别不相符，部分考试科目和考试内容难以满足当前本科院校对高职毕业生的培养要求，也不适应当前高职院校的教学实际。 2022-11-07
-
福州考区2022年成人高考有关事项公告（三） 福州考区考生： 根据福州疫情防控形势，现对本次考试有关事项公告如下： 1.请尚未重新打印准考证的考生，即时凭账号、密码登录福建省教育考试院网站自行打印准考证，以免影响正常考试。 2022-11-04
-
西南民族大学专业介绍——社会工作 西南民族大学专业介绍——社会工作 2023-10-17
-
深圳大学专业介绍——会计学 就业方向：“经济越发展，会计越重要”。在以经济建设为中心、越来越重视资本市场的时代，会计提供于经济决策有用信息、作为管理控制手段和报告履行受托责任，比以往都发挥更大作用。会计学专业必将大有可为。 2023-10-20
-
广州航海学院专业介绍——机器人工程 培养目标：本专业旨在培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，培养掌握机器人工程的基础理论知识与技术，接受现代工程训练，能在机器人、智能 制造等领域，从事机器人核心部件、系统、工作站、自动化生产线的技术开发、 应用维护及管理等方面工作的具有扎实基础理论知识、实践能力强、创新创业、思维活跃、综合素质高、满足行业需求的高级应用型人才。 2023-11-17
-
黑龙江农业经济职业学院种子生产与经营专业介绍 核心课程：现代良种繁育技术、大田作物栽培技术、作物病虫草害绿色防治技术、蔬菜种子生产技术、种子质量检验技术、种子加工与贮藏技术、种子市场营销、农产品安全与检测技术等课程。 2025-01-21
-
高考分数不高读大学应选省内还是省外？ 随着高考成绩的出炉，有人欢喜有人忧愁。对于高考分数高的考生来说自然欢喜，而对于高考分数较低的考生来说自然忧愁，因为他们可选择的范围有限，不知道如何抉择才是对自己最有利的。那么下面我们就一起来了解一下，考生高考分数不高读大学应选省内还是省外呢? 2023-10-25
-
高考志愿滑档的原因有哪些？ 高考志愿滑档,对于许多考生和家长来说，无疑是一个令人沮丧的意外。所谓滑档,指的是考生在高考志愿填报后，由于各种原因导致最终未能如愿被录取到志愿中所填报的院校和专业。那么,导致高考志愿滑档的原因究竟有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。 2024-06-27
-
高考对落榜生的心理建议有哪些？ 当高考的成绩揭晓，有人的笑容如春花般绽放，有人却只能默默承受失落的重量。对于那些梦想未能照进现实的学子，落榜的苦涩可能在心中掀起不小的波澜。在这样的时刻，守护心灵的宁静显得尤为关键。今天，就让我们一起探索，面对高考落榜，我们可以如何调整心态，找到心灵的慰藉和力量。 2024-09-10
-
高考落榜了想去上大学怎么办？ 高考成绩公布后，考生就能查到自己考了多少分，同时也会了解到自己是否达到了录取分数线，而查询成绩后还有一件事就是填报志愿，在这个过程中有一些考生会因为失误导致最终没有被大学录取，不能进入大学继续读书，也就是高考落榜了，如果这部分学生还想读书要怎么做呢? 2024-10-28
-
2024福建高考语文真题（新高考I卷） 2024年福建高考语文已于6月7日结束，福建高考语文采用的是全国新高考I卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考地理真题 2024年福建高考地理已于6月9日结束，福建高考地理采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考物理真题 2024年福建高考物理已于6月8日结束，福建高考物理采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考政治真题 2024年福建高考政治已经顺利结束，福建高考政治采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-14
-
2020年福建省高考各类各批次投档比例 实行梯度志愿投档的高校：其投档比例原则上控制在招生计划数的120%以内。军队院校区分性别，原则上按招生计划数的110%投档。如有多名考生文考总分加上政策性加分均为报考院校最低投档分、且符合学校调档要求，则不受 2020-07-24
-
2020年福建省普通高等学校招生录取实施办法 各市、县(区)高等学校招生委员会、教育局,平潭综合实验区社会事业局,各普通高等学校：根据《教育部关于做好2020年普通高校招生工作的通知》(教学〔2019〕4号)和《教育部高校学生司关于做好2020年普通高等学校特殊类型 2020-07-23
-
福建商学院2019年高考录取规则 【对普通文理专业的录取规则】(一)对文理科类实行按专业志愿出档方式出档的省份，按照“分数优先”的原则录取，即按文化总分排序，从高到低录取。(二)对文理科类实行按院校志愿出档方式出档的省份，第一专 2019-06-05
-
龙岩学院2019年高考录取规则 第十七条 考生要求专业体检受限标准参照《普通高等学校招生体检工作指导意见》及有关补充规定执行。患有下列疾病者，学校可以不予录取：1.严重心脏病(先天性心脏病经手术治愈，或房室间隔缺损分流量少，动脉导管未闭 2019-06-05
-
华东交通大学2022年第二学士学位拟录取名单公示 华东交通大学2022年第二学士学位拟录取名单公示 2023-09-05
-
贺州学院2023年普高招生录取规则 一、根据教育部相关文件要求和各省级招生委员会的补充规定及实施细则，本着“公平、公正、公开”的原则，按照德、智、体、美、劳全面考核，结合高考成绩和专业志愿，综合评价，从高分到低分择优录取。 2024-03-08
-
云南艺术学院录取须知 云南艺术学院录取须知 2024-03-08
-
西南石油大学2024年普通本科招生录取信息 西南石油大学2024年普通本科招生录取信息 2024-08-14
-
同济大学浙江学院2023年德语专业就业情况 同济大学浙江学院2023年德语专业就业情况 2023-07-13
-
浙江工商大学杭州商学院2022届就业质量报告 浙江工商大学杭州商学院2022届就业质量报告 2023-07-27
-
绍兴文理学院元培学院土木工程专业人才培养成果 土木工程专业在专业教学质量保障体系不断完善、加强的背景下，人才培养方面成果显著。 2023-07-30
-
绍兴文理学院元培学院近三年各专业就业情况汇总 绍兴文理学院元培学院近三年各专业就业情况汇总 2023-07-30
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序