这些高考优秀生和你想的不一样
“9195”工程
★ 9 → 9小时睡眠时间中午 12:30-13:40
晚上 22:10-早上6:00
合起来，保证每天9小时睡眠时间
★ 1→ 1小时体育锻炼每天：晨跑15分钟;大课间30分钟
每周：两节体育课共80分钟;两节课外活动共90分钟
一周按5天计算，保证平均每天1小时体育锻炼
★ 9→ 9小时学习时间每天上午5节课，下午3或4节课，每节课40分钟
每天早自习30分钟;每天晚自习3个小时
合起来，保证每天9小时学习时间
★ 5 → 5小时自主安排时间
12时40分，铃响。校园重归宁静，教室里空荡荡的，只有值班教师在巡查。学生们都回到宿舍开始时长为1小时的午休。“不是呆在宿舍里就可以，必须上床躺着、闭着眼睛、盖上被子，连看书都不行。”新高二四班学生赵芯汝坦言，从小就条件躺着午睡，突然被这样要求起初都睡不着，她说，“养成习惯后会发现，有了充足睡眠，下午上课的学习效率更高了。”
记者走访发现，学生们对午睡非常认同，连原本因“开会或开展活动”允许缺席午休的学生干部们，也尽量避开这一时间段开展工作。
补课之风一直是想刹而刹不住的车。纵观历年中高考高分学生，几乎都有一条相同的秘籍“不参加课外补课”。这让原本想要从高考优秀生经验里找安慰的家长心里凉了一大截。
然而在新纪元学校的采访中，记者做了随机调查，除了极个别学生为应对特殊测试有课外补课，大部分学生全靠在校听讲。“一方面趁放假回家做些放松和休整，另一方面学校安排了教自己相对薄弱学科的老师担任德育导师，无形中增加了老师对我们的关注，对弱科提升有强化的效果。”新高三三班陈泯名说。
“我们提倡幸福教育，所以在选课上，实行全员走班，满足每一个学生的个体需求;在课后，开展德育导师制，每个老师对应8-10名学生，对学生行为、思想、学习全程全覆盖跟踪;在自主活动时间，用丰富的活动帮助学生性格养成。”夏克链介绍。
“几乎每周都会有主题活动日，有时候还会安排类似模拟法庭、辩论赛等稍大型的活动，学生会负责策划的同学大多是利用假期谋划，在课余找老师商量，参加活动的同学则利用午休先后来准备，不会占去太多学习时间。”学校学生会主席林子元说，老师都很开明，经常同意牺牲周练测试时间给学生活动“让路”，因此学生的参与度特别高。
走在校园里，每节课的上下课铃声都不尽相同，稍不留神还会听到来自“抖音”的神曲，这是学生们通过征集推荐给学校的。轻快的旋律，让人一时忘了，这竟是一所高中期末考前最紧张的时刻。
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