高考生考前遇心理难题 家长要耐心沟通
尽量营造轻松的家庭氛围
作为考生最亲近的人，也是最密切的陪伴者，家长过分关心也会导致考生产生压力和紧张情绪。
王相兰建议，家长在考前要减少对孩子的关注，切忌频繁地直接或间接提及升学、录取等话题，尽量给考生营造轻松温馨的家庭氛围。
王相兰提醒，对有“考前恐惧症”的考生，在考试结束的第一天，不管考得是否如意，家长要做好心理支持，在孩子不排斥的前提下，尝试与之沟通、倾听。如果考生出现大哭、摔东西等情绪过分激动的情况，家长要“冷处理”，耐心等待考生情绪平复，让考生有倾诉和解释的机会。
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“出梅”入伏小暑将至考生及家长注意“情绪中暑”
据新华社电《中国天文年历》显示，北京时间7月6日23时14分将迎来二十四节气中的“小暑”，标志着即将“出梅”入伏，炎炎盛夏开始登场。专家提醒，节交“小暑”后，要注意防暑降温，尤其是即将参加高考的考生及其家长要特别注意防止因焦虑、不安、紧张而诱发的“情绪中暑”。
“节到小暑进伏天”，今年7月16日入伏，而7月6日至7月21日为“小暑”，其间正逢“三伏”的“头伏”。“入伏后，随着空气湿度增大，头顶炎炎烈日，‘上蒸下煮’，体感‘桑拿模式’开启，雷暴天气增多。”历史学者、天津社科院研究员罗澍伟说。
“小暑接大暑，热得无处躲。”罗澍伟提醒说，节交“小暑”后，大家要注意防暑降温，尤其是即将参加高考的考生及其家长还要特别注意防止因焦虑、不安、紧张而诱发的“情绪中暑”，及时调整心态，释放压力，放松心情。“伏”有“藏”的意思，此时节应减少外出以避暑气，保证充分休息，保持良好睡眠，及时补水，清淡饮食，注意个人卫生。
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